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  • SchwimmenDatum05.04.2013 10:36
    Foren-Beitrag von Twio im Thema

    Also ich geh regelmäßig schwimmen, aber das ist nur einmal die Woche. Ich gehe auch gern Apnoetauchen und daher ist schwimmen ganz gut. Generell ist schwimmen auch schön für Cardio und wenig Gelenkbelastung.

  • Eiweiß-PancakesDatum03.04.2013 08:36
    Foren-Beitrag von Twio im Thema

    Das hört sich echt sehr lecker an. Muss ich auch mal testen :D Danke

  • Beginner RoutineDatum23.03.2013 19:53
    Foren-Beitrag von Twio im Thema

    naja wenn das jemand mal durchmacht, einfach mal feedback geben, wie s läuft ob es gut umsetzbar ist und welche erfolge zu verzeichnen sind :D

  • Beginner RoutineDatum23.03.2013 11:34
    Thema von Twio im Forum Trainingspläne & Routines

    [[File:Spiel1klein.jpg|none|auto]]Ich habe mal eine kleine Übersicht für eine Beginner Routine erarbeitet... Viel Spaß dabei und bitte auch gern die Resultate mal posten.

  • Nuuuudeln :)Datum20.03.2013 19:40
    Foren-Beitrag von Twio im Thema

    nimm vollkornnudeln wenn du nudeln essen willst... dazu ne dose thunfisch.... ist echt lecker und sehr nährreich :D

  • Calisthenic Movement stellt sich vor.Datum20.03.2013 18:01
    Foren-Beitrag von Twio im Thema

    Das Training in Leipzig findet Mittwochs ab 20 Uhr in Grünau, Alte Salzstr. 67 in der Freien schule, und Samstags 17 uhr in der Friesenstr. 6 statt. Einfach vorbeikommen und mitmachen.

  • Cali-AnfängeDatum17.03.2013 16:58
    Thema von Twio im Forum Videos

Inhalte des Mitglieds Twio
Beiträge: 7
Geschlecht: männlich
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