Die Anfänge

Beginner-Fortschritt als Mädchen - was ist möglich?

 von katlinchen , 18.01.2014 18:16

Hallo, mein Name ist Kathi und ich komme aus Österreich! Ich freue mich sehr, bei euch dabei zu sein! Ich bin 20 Jahre alt und mache schon sehr lange Bodenakrobatik und Tanz. Ich möchte mich gerne für ein Sportstipendium für die USA bewerben - "Trick"- mäßig bin ich da super dabei, nur meine Kraft lässt zu wünschen übrig. Das sind aber leider auch Voraussetzungen, die erfüllt werden müssen, deswegen möchte ich jetzt gerne intensiver mit dem Training beginnen und dachte, ein paar Tipps von Gleichgesinnten sind sicher nicht schlecht :)

Ich muss also bis September diesen Jahres folgendes schaffen:

10 Klimmzüge (kann momentan 3)
3m Seil ohne Beine hochkletten
5 "Pull-Up Pull Overs"
20 "Hanging Leg Raises" bis ganz zur Stange (kann momentan 7)
5 "L-Hang to Straddle" schaffen (hoffe ihr wisst, was damit gemeint ist!)


Die meisten, denen ich davon erzähle, meinen, dass das unmöglich ist und ich es erst gar nicht versuche soll. Ich bin jetzt ein bisschen verunsichert. Einen Crossfit-Kurs kann ich mir zeitlich einfach nicht leisten. Ich habe 4 Mal pro Woche 2 Stunden Akrobatikraining, 2 Mal pro Woche 2 Stunden Ballet plus Uni und Arbeit am Wochenende. Das ist heftig. Aber ich könnte schon jeden Tag 1 Stunde zu Hause opfern, hab auch einen Klimmzugstange zu Hause :)

Natürlich esse ich gesund, ausreichend und viel Eiweiß, schlafe viel und vermeide Alkohol! :)

Vielleicht kann mich hier ja jemand aufmuntern oder ein bisschen motivieren, dass das Ganze vielleicht doch in 7 Monaten möglich ist, wäre echt toll! Ich hab nämlich überhaupt keinen Plan, wie schnell man Kraft oder so aufbauen kann, bin aber bereit hart dafür zu arbeiten.

Liebe Grüße,

Katharina

katlinchen
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Beginner-Fortschritt als Mädchen - was ist möglich? katlinchen 18.01.2014
RE: Beginner-Fortschritt als Mädchen - was ist möglich? Mischka93 19.01.2014
 

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