Klimmzüge Routine

#1 von Paddi ( Gast ) , 06.10.2016 16:17

Hey Leute

habe mir neulich eine Klimmzugstange und DipBarren zugelegt. Habe hier auch einige Infos zu Montage etc. erhalten jedoch keine Übungen oder Trainingspläne. Würde gerne anfangen zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Habe leider kein Fitnessstudio in der nähe. Hat von euch jemand einen Anfängerplan oder vlt ein Video mit ein Paar Übungen die ich machen könnte. Kräftemäßig schaffe ich zur Zeit 8 Klimmzüge:)

Würde mich über eine Antwort freuen

Greets Paddi

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