trainingsplan gesucht.

#1 von marvin ( Gast ) , 16.01.2015 21:24

Hallo, ich trainiere seit 2 jahren im fitnessstudio krafttraining.
Bin 17 jahre jung, will aber mit calesthenics anfangen weil ich nicht einfach mur muskeln will, sondern muskeln die was können, die ein zusammenspiel haben. Ich will das ich meine muskeln kontrollieren kann und sie nicht mich kontrollieren.

Zurzeit trainiere ich so... 1 TE : klimmzüge, body raws, klimmzüge eng, sit ups... 2 te dips(brust), Liegestüze, arnold dips(trizeps), und schulter an geräten diese handstandliegestütze schaffe ich nicht. Zu viel schiss xd

marvin

   

Trainingspartner Stuttgart/Ludwigsburg
Calisthenic Movement stellt sich vor.

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