Parallette Training für Anfänger

#1 von Cali Move , 08.05.2013 09:10

Wie fängt man am besten an, wenn man den Planche lernen will?

Wie baue ich Kraft mit gestreckten Armen auf?
Unser neues Video zeigt, welche Grundübungen an Parallettes möglich sind und wie man die nötige Kraft für Übungen wie Planche, Shoulderstand und später auch Handstand presses aufbaut.


“Lack of activity destroys the good condition of every human being, while movement and methodical physical exercise save it and preserve it.” – Plato

 
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RE: Parallette Training für Anfänger

#2 von calibar , 11.01.2014 11:39

Hallo!

Das Video ist sehr hilfreich auch wenn ich so manche Übungen noch nicht schaffe.
Gibt es ein spezielles Warm up für das Parallette Training?

Mfg,

calibar

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