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In Antwort auf

Ernährungsumstellung/Tipps

von Metal4Life , 03.11.2013 10:32

Hallo, ich heiße Luis und bin 15 Jahre alt. Ich möchte mit Calisthenic anfangen weil ich einfach unzufrieden mit mir selbst bin und deshalb Kraft und Muskeln aufbauen will.
Was ich an Training mache und wie oft etc. hab ich einen kongreten Plan durch eure Videos und andere Beiträge, jedoch habe ich keine Idee was für Lebensmittel für mich gut sind bzw welche ich verstärkt zu mir nehmen sollte. Ich würde mich freuen wenn ihr mir ein paar Beispiele schreibt, bitte nicht einfach ,,Proteine." damit kann ich gar nichts anfangen.^^
MfG Luis

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