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In Antwort auf

Keine Fortschritte mehr.

von Tobi , 21.08.2018 20:34

Hey Leute,

Ich habe folgendes Problem.
Seit ca zwei-drei Monaten komme ich mit folgenden Übungen nicht mehr in der Anzahl der Wiederholungen weiter(Immer zwei Sätze). Klimmzüge 7-9, Archer Push ups mit dem Arm auf einen Ball 4-6, Pistol squats 4-6 und Beinheben an der Klimmzugstange 10-14. Ich trainiere jede Übungen einmal die Woche und manchmal auch zweimal. Ich bin der Meinung das wirklich auf Ruhephase achte und auf meinen Körper höre.

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